变形计 我的变形日记

《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。

• 更新至第36期

  变形计 我的变形日记

  内详

• 更新至20260527第2期

  无束之心

  内详

• 更新至20260603期

  21天重养自己

  李静 , 罗海琼 , 范湉湉 , 于娜 , 蒋丽莎

• 更新至20260602期

  了不起的妈妈第二季

  内详

• 更新至伊能静第13期

  超人妈妈带娃记2016

  贾静雯,董洁,冉莹颖,梅婷

• 更新至20240123期

  这！就是街舞第六季

  吴建豪,朴宰范,丁程鑫

• 更新260530

  旧基洞朋友们

  张度妍 , 李多熙 , 崔丹尼尔 , 张根硕 , 安宰贤 , 景收真

• 完结

  我的音乐你听吗

  薛之谦 , 戴佩妮 , 许嵩 , 谭晶 , 梁翘柏 , 杨魏玲花 , 曾毅 , 郎朗 , 阿朵

• 更新20260530

  怦然心动20岁: 冬季

  内详

• 更新EP2

  沟通之神·SEVENTEEN篇

  罗䁐锡 , 金艺瑟

• 更新第04集

  时尚创作者之战

  李钟元,张允柱,崔然竣,池贤静,车正元,安雅琳,??

• 更新20260604

  半熟恋人 第五季

  内详

• 更新至第60集 芒果捞星闻2022
• 更新至20260212 钱塘老娘舅
• 更新260428 WANNA ONE GO
• 更新260602 最优秀山
• 更新至20260531期 上海环球美食超级争霸赛
• 更新至第36集 亲爱的客栈宝藏版
• 更新至第17期 名侦探学院第五季
• 更新至第29期 非正式会谈第三季
• 更新至第36期 变形计 我的变形日记
• 更新至20260527第2期 无束之心
• 更新至20260603期 21天重养自己
• 更新至20260602期 了不起的妈妈第二季
• 更新至伊能静第13期 超人妈妈带娃记2016
• 更新至20240123期 这！就是街舞第六季
• 更新260530 旧基洞朋友们
• 完结 我的音乐你听吗
• 更新20260530 怦然心动20岁: 冬季
• 更新EP2 沟通之神·SEVENTE
• 更新第04集 时尚创作者之战
• 更新20260604 半熟恋人 第五季