21天重养自己

《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。

• 更新至第2期（下）

  好好好

  刘语熙 , 汪聪 , 吴桐 , 佳琪 , 贾金金 , 张琳琳 , 杨淋淋 , 傅子芮 , 曾婕 , 燕子 , 付蕾蕾 , 张沫凡 , 胡樱馨

• 完结

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• 更新260529

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• 更新至20260504期

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• 全11期

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• 更新至第12集

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• 更新至第07集

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